황사는 봄철에 자주 발생하며 미세먼지, 중금속, 유해 물질을 포함하고 있어 건강에 다양한 영향을 미칩니다. 특히 호흡기, 피부, 눈 건강에 악영향을 줄 수 있는데요. 이번 글에서는 황사가 우리 몸에 미치는 영향과 예방법을 소개합니다.1. 호흡기 건강 악화황사는 미세먼지와 중금속을 포함하고 있어 호흡기에 직접적인 영향을 미칩니다.기침, 목의 건조함, 가래 등이 심해질 수 있습니다.기관지염, 천식, 만성 폐 질환 등이 악화될 위험이 있습니다.✅ 예방법외출 시 KF80 이상 황사 마스크를 착용하세요.실내에서는 공기청정기를 사용하고, 창문을 닫아 황사 유입을 차단하세요.물을 자주 마셔 기관지가 건조해지지 않도록 유지하세요.2. 피부 트러블 유발황사 속 먼지와 중금속이 피부에 달라붙으면 자극을 주고 트러블을 유발..

봄이 되면 날씨는 따뜻해지지만, 미세먼지와 황사, 강한 자외선으로 인해 피부가 쉽게 자극받을 수 있습니다. 건조하고 예민해진 피부를 건강하게 유지하려면 올바른 스킨케어 루틴이 필수입니다. 이번 글에서는 봄철 피부를 보호하고 건강하게 가꾸는 방법을 알려드리겠습니다.1. 클렌징: 미세먼지와 황사 제거봄에는 공기 중의 먼지가 많아 피부에 노폐물이 쉽게 쌓입니다. 이를 방치하면 모공이 막히고 트러블이 생길 수 있으므로 철저한 클렌징이 중요합니다.이중 세안: 오일 또는 워터 클렌저로 1차 세안 후, 약산성 폼 클렌저로 남은 노폐물을 제거하세요.미온수 사용: 뜨거운 물은 피부를 건조하게 만드므로 미온수로 세안하는 것이 좋습니다.주 1~2회 각질 제거: 순한 필링젤이나 엔자임 파우더를 사용하면 피부 자극을 최소화하면..